Die Unterstützung um gut durch die Laufsaison zu kommen. Der Frühling, frische Luft, Licht und Sonne locken ins Freie. Die einfachste Art sich im Freien ohne Termindruck und ohne Verpflichtungen zu bewegen ist das Laufen bzw. das „Powerwalken“ je nach Typ und Alter.

Laufen – schmerzfrei und mit Genuss

Die Unterstützung um gut durch die Laufsaison zu kommen

 

Der Frühling, frische Luft, Licht und Sonne locken ins Freie. Die einfachste Art sich im Freien ohne Termindruck und ohne Verpflichtungen zu bewegen ist das Laufen bzw. das „Powerwalken“ je nach Typ und Alter.

 

Aber Achtung - ganz ohne Vorbereitung sollten Sie nicht starten!

 

Die richtige Vorbereitung und Betreuung

·         die optimal passenden Schuhe aus dem Fachgeschäft.

Jeder Mensch hat eine besondere Fußform und braucht daher einen individuell abgestimmten  Laufschuh um später Beschwerden zu vermeiden.

 

Das Dungl Gesundheitszentrum Wien bietet Ihnen ein persönlich abgestimmtes Betreuungspaket für Hobbyläufer:

·         1x ärztliche Trainingsberatung durch Prof. Prim. Dr. Andrea Zauner-Dungl

            Um individuelle mögliche Riskien durch Bewegung einzuschätzen und vorzubeugen.

            (zum Beispiel Knie- oder Achillessehnenprobleme, …)

 

·         1x Ernährungsberatung von Mag. Claudia Dungl, MSc

Unterstützung der Laufleistung – auch altersentsprechend- durch gezielte und individuell abgestimmte Ernährung

 

·         1x Einführung in Aufwärm- und Dehnungsübungen +

3x Heilmassage (a´ 55min.)

Unsere Biotrainer sind ausgebildete Heilmasseure und Fitlehrwarte und unterstützen Sie in der Vorbereitung durch richtiges Aufwärmen, Dehnen etc. und betreuen Sie um verletzungsfrei und mit Genuss durch die Laufsaison zu kommen.

Die Fitlehrwarte sind ideale Begleiter für Hobbyläufer und Hobbyläuferinnen.                                           

 

·         1x Willi Dungl „Muskel- und Gelenksalbe“

Diese von Prof. Willi Dungl entwickelte Salbe mit einer besonderen Kombination an Heilpflanzenextrakten und ätherischen Ölen unterstützt den Stoffwechsel im Muskelgewebe.

 

FRÜHLINGSAKTION bis 31.5.2017:

                       Gesamtpreis dieser persönlichen  Betreuung mit einer Dauer bis zu 4 Wochen:

€ 490,-- (statt € 550,-)