Stopp dem Rückenschmerz

Beginn

Beginn: 
30.11.2018 - 16:00
Dauer: 
3 Stunden
Preis: 
120€
Veranstaltungsort: 

Dungl Gesundheitszentrum, Mölker Bastei 5, 1010 Wien

Stopp dem Rückenschmerz-

álles über Prävention und Soforthilfe

Ob langes Stehen, Sitzen oder auch schweres Tragen – häufig sind die Anforderungen des Alltags Auslöser für Rückenschmerzen. Dennoch müssen Sie sich nicht Ihrem Schicksal ergeben, denn oft können bereits kleine Veränderungen viel bewegen.

Erfahren Sie

  • Warum die Wirbelsäule als tragende Säule unseres Lebens gilt
  • Welche Warnzeichen Sie nicht missachten sollten
  • Welche Konzepte für einen gesunden Rücken unter Berücksichtigung ergonomischer Grundlagen gerade für Sie passen

 

Erarbeiten Sie gemeinsam IHREN Weg zu einem gesunden Rücken

  • Wie sensibilisieren Sie sich für die Belastungen des Rückens
  • Wo ist Ergonomie in IHREM Alltag integrierbar
  • Übungen für „Spaß mit Bewegung“ am Arbeitsplatz
  • Loslassen durch gezieltes Anspannen

 

Erhalten Sie

  • Ihr Muskel – und Gelenksbad
  • Unterlagen für zu Hause