Stress lass nach

Beginn

Beginn: 
09.11.2018 - 16:00
Dauer: 
3 Stunden
Preis: 
120€
Veranstaltungsort: 

Dungl Gesundheitszentrum, Mölker Bastei 5, 1010 Wien

Stress lass nach -

Loslassen und abschalten!  

Erkennen wir nicht rechtzeitig, wann wir halt sagen müssen, schlägt Begeisterung leicht in Erschöpfung um. Sensibilisierung für die eigenen Ziele und Grenzen sowie wichtige Tools um Abschalten zu können sind der Fokus dieses Seminars. Doch besonders wenn die Anforderungen des Alltags überhand nehmen, bräuchten wir sie dringend – die Erholung im Schlaf.

Erfahren Sie

  • Welche Stufen der Stressbelastung zum Burn Outs führen, wie erkennen Sie die Warnzeichen
  • Was sind die Folgen
  • Welche machbaren Konzepte dagegen sind für SIE geeignet
  • Welche Bedeutung hat Schlaf für unseren Körper

 

Erarbeiten Sie gemeinsam IHREN Weg zu mehr Gelassenheit

  • Welcher Stress-Typ sind Sie
  • Praktische Übungen für Energieräuber und Kraftspender
  • Durchatmen – wie Sie schaffen tief Luft zu hohlen
  • Abschalten mit Qi Gong
  • Erstellen Sie Ihren persönlichen Heilpflanzenguide

 

Erhalten Sie

  • Ihr „Gute Nacht  -  Bad“
    • Unterlagen für zu Hause