Claudia Dungls Gesundheitsschule: Stress - die besten Tipps um stressreiche Zeiten gut zu überstehen
Stress ist ein nicht wegzudenkendes Thema unserer Gesellschaft, welches mit zunehmendem Alter steigt. Wann immer wir von Stress sprechen, sollten wir aber nicht übersehen, dass er ja im eigentlichen Sinne auch positive Eigenschaften hat.
Doch wie findet man rechtzeitig das Gleichgewicht in der „Stress-Schaukel“?
Erfahren Sie, wie Sie stressfördernde Verhaltensmuster rasch erkennen und welche Maßnahmen dazu beitragen die innere Balance zu bewahren. Entdecken Sie, wie „Must have“-Lebensmittel als Rohstoff der klassischen „Glückshormone“ richtig kombiniert werden, um daraus Kraft zu schöpfen.
Claudia Dungl-Hochleitner teilt ihre Heilpflanzen-Tipps und zeigt verschiedene Anwendungsmöglichkeiten gegen unruhigen Schlaf und Prüfungsangst. Ein erfrischender „Keep Smiling-Salat“ rundet den Nachmittag bei der anschließenden Gelegenheit zu Fragen ab.