Claudia Dungls Gesundheitsschule: Stumpfe Verletzungen - die Notfallapotheke für Hobbysportler*innen
Sportunfälle passieren nicht zufällig, sondern sind fast immer Folge von mangelnder Konzentration, Muskelermüdung und schlechtem Aufwärmen.
Aber was tun, wenn es passiert ist, um nicht ewig durch die Gegend zu humpeln?
Erfahren Sie, weshalb es beim Sport zu einem gesteigerten Verletzungsrisiko kommt und was „stumpfe Verletzungen“ überhaupt sind.
In der „Aktivstation“ werden die wichtigsten Maßnahmen geschildert, die besonders kurz nach der Verletzung für eine rasche Genesung wichtig sind. Außerdem erfahren Sie, welche Heilpflanzen den Heilungsprozess optimal unterstützen.
Claudia Dungl-Hochleitner erzählt Ihnen auch, welche Ernährung zur optimalen Faszien-Fitness beiträgt und für dehnbare Sehnen sorgt. Im Anschluss steht sie mit einer Kostprobe für Fragen bereit.