Kartoffelwickel

einfach aber gut!

Bei Stress durch Halsschmerz, heisere Stimme oder Kehlkopfentzündung tut eine warmer Kartoffelwickel gut. Die sanfte Wärme verbessert lokal den Stoffwechsel und entspannt die Stimmbänder.

Vorbereitung

Wickeltücher
4 – 6 Kartoffeln kochen, etwas überkühlen lassen, schälen und fein zerquetschen

Durchführung

Kartoffel“brei“ auf eine Küchenrolle geben, einschlagen und die Temperatur prüfen
Die Wärme soll angenehm sein, keinesfalls zu heiß!
Das Päckchen auf ein Leinentuch geben und einschlagen.
Nun um den Hals wickeln und mit einem Wollschal fixieren
Den Wickel sp lange belassen, wie es sich angenehm warm anfühlt
Achten sie darauf, dass der Wickel nicht zu breit wird